「サプリメント」の記事一覧

プロテインはスポーツをする人が、筋肉を育てるために飲むイメージがありますが、 プロテインとは日本語で「タンパク質」という意味です。 タンパク質は人間が生きていく上で最も重要な栄養素です。 なぜなら、髪の毛・筋肉・酵素・爪 […]

栄養療法のポイント 栄養療法のポイントは薬ではなく、栄養を摂ることでセロトニンを増やすところにもあります。 セロトニンは、たんぱく質の一種であるL‐トリプトファンから作られます。 そのためセロトニンを増やす大前提として、 […]

パニック障害で薬を飲まれてるかたもいると思います。 薬も安定させてくれる重要な役割を果たしてくれています。 「この薬は良くないから」と飲むよりも、「薬のおかげで安定できてる。ありがたい」と思った方が薬も味方してくれる。 […]

栄養療法を始める 栄養療法の始め方は人によって異なります。 お薬を飲んでいる人は、そのまま薬を飲みながら始めてみてください。 薬はタンパク質が満たされてくると効きがよくなり、自然と減薬できるようになれるそうです。 減薬し […]