「つぶやき」の記事一覧
たこやきパーティーヽ(*´∀`)
子供のお友達が６人遊びに来たので、たこやきパーティーをしましたー♪ 育ち盛りの子供たちなので、足りないかもと思い、おにぎりも用意しました。 いやー、めちゃめちゃにぎやかだったな(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ 今の小学生は皆、switc […]
朝からテレビ体操が気持ちいい！！
朝、6：30～NHKで放送している「テレビ体操」。 いつもはテレビを消して、朝の家事をしていたけれど、今朝たまたまテレビを 付けたら丁度テレビ体操が始まった。 子供たちに「やろう！」と声をかけるとイヤイヤ皆動き出した。 […]
ホタルを見に行ってきた
近くの森でホタル祭りが開催されていると聞いて、見に行ってきた。 山道で、道も細く暗いので、パニック障害の時は出来なかった。 見られない日もあるらしく、それなら嫌だなぁなんて思いながら行った。 駐車場に車を停めて、そこから […]
電子書籍を出版しました！
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パニック障害を克服した私が、同じ苦しみをしている人たちを救いたい一心で、 去年からコツコツと書いていました。 何故、電子書籍を出版したのかというと、ブログだけでは多くの人の目に留まらないかもしれないと思ったからです。 電 […]
パニック障害からの回復が早い人と遅い人の違い
私はパニック障害からの回復が早かった方だと思ってる。 薬を飲んでなかったっていうのもあるけど、「これで良くなる、大丈夫。」っていう強い気持ちの持続がとっても重要だと思った。 栄養療法やっていても、半信半疑で始める人もいる […]
パニック障害になって良かったことランキング
第五位大概の悩み事は大したことないと気付けた事。 第四位人生のドン底を経験した事により、何が起こってもあの時よりはマシとなんでも乗り越えられる気がする。 第三位家族や知人の有り難さに気付いた事。 第二位 栄養療法に出会え […]
不安な時は常にバランスボールに乗っていた【パニック障害】
バランスボールに乗ってバランスを取っていると、余計な事を考えず気持ちが落ち着いていた。 その癖が抜けなくて、家事の合間やテレビを観る時、本を読む時など今でも乗っている。 おかげで腹筋がついた 笑 バランスボールでストレッ […]
回復のポイント【パニック障害】
私は薬を飲んでなかったから回復が早いんかな？ とにかく「焦らない」をずっと意識してた。 後先考えても何も変わらない。 良くなること、パニック障害が治ったらしたい事などポジティブな事のみ考えるようにしてた。 毎日そう考えて […]