「栄養療法」の記事一覧

キレート鉄について

パニック障害の原因の一つに、鉄不足があります。私が発症した当時、病院でフェリチン値(貯蔵鉄)を測ったところ、フェリチン値は空っぽでした。鉄・タンパク質は体のエネルギー代謝の根幹なのです。鉄・タンパク質不足の状態で、 […]

パニック障害は危険な状態ではないのに、強い不安・恐怖が付きまとい、生活に支障が出てしまう疾患ですが、「ナイアシンアミド」を服用すると、とても楽になります。気分が落ち込んだり、不安になりやすい人にも欠かせないサプリメント […]

パニック障害はメンタルなどの精神疾患だと言われていますが、多くの場合、原因はフェリチン値(貯蔵鉄)が著しく低いことにあります。貧血の指標はヘモグロビン値ですが、これが標準値でも、フェリチン値(貯蔵鉄)が低いのです。フ […]

ビタミンCの効果には、意欲の向上、疲れにくい体になる、ストレスの抑制、自律神経の安定、免疫力のアップ、美肌になる、鉄などの吸収力を高める、発がん性物質の抑制などがあります。人間の体内では合成できない物質になるため、サプ […]

プロテインはスポーツをする人が、筋肉を育てるために飲むイメージがありますが、プロテインとは日本語で「タンパク質」という意味です。タンパク質は人間が生きていく上で最も重要な栄養素です。なぜなら、髪の毛・筋肉・酵素・爪 […]

パニック障害を克服した私が、同じ苦しみをしている人たちを救いたい一心で、去年からコツコツと書いていました。何故、電子書籍を出版したのかというと、ブログだけでは多くの人の目に留まらないかもしれないと思ったからです。電 […]

栄養療法を医者の指導で実践している方もいらっしゃると思いますが、ほとんどの方は独学で実践されていると思います。医者に頼らないから本当にこれで良いのか、良くなっているのか、本当に薬を減らせるのか等不安な方もたくさんいると […]

栄養療法を始めてから一ヶ月経った頃、少し調子が良くなったのでフェリチンを測りに病院へ。結果、BUN20フェリチン13でした。一ヶ月、朝昼夜鉄剤飲んでも13!? 最初はいくらだったのかと思うとゾッとする。でも、これで […]

まずはパニック発作の起こらない体をつくる。フェリチンが上がってきたら心も体も安定してきます。不安定な時に怖がって苦手を克服するよりも、フェリチンが上がってきてメンタルが安定してから始めた方がすんなり克服できます。克 […]

パニック障害の原因は低フェリチンですが、環境も大いに関わっています。悩みや不安があれば鉄タンパク質は減っていきます。私も環境に不満を持っていました。でも、環境はすぐには変えられない。栄養が満たされてる今、同じ状況 […]