パニック障害を自力で克服した人もたくさんいます。
比較的軽い症状の人もいると思いますが、すごく努力をして気持ちを高く持って克服した人もたくさんいると思います。
しかし、一時的に症状は治っていても根本の治療をしていないので再発する可能性はあります。
自力で克服した人も鉄、タンパク質を摂って再発防止してくださいね。
私も薬も飲まず気持ちで頑張りましたが無理でした。
それもそのはず。何てったってパニックの原因であるフェリチンが空っぽでした。
体はだるいし落ち込みがすごい。
激しい発作は起きなくても気持ちがしんどすぎました。
原因が低フェリチンだという事がわかってから、トンネルの出口が見えました。
これで良くなる！原因が分かって心が軽くなりました。
フェリチンが上がればパニック障害は再発しません。これが一番の利点です。
フェリチンを上げるという目標ができて、嬉しくて喜びも湧いてきます。
やはり心が変われば回復も早くなる。
ウキウキしながら完治を目指しましょう！
