不安になるのを当たり前だと受け入れる?【パニック障害】 公開日:2023年3月4日 つぶやき回復のポイント よく不安を受け入れましょう。 みたいな事言ってる人いるけど、不安が無いのが本来の姿ですよ。 人間生きていると不安な事は山ほどあります。 パニック障害になると、少しの不安で普通の状態以上に不安定になる。 これでは生きるのしんどいです。 私がそうでした。 不安を受け入れて、「大丈夫、不安はすぐ消える」と思ってもやっぱりしんどかった。 栄養を摂っていけば、不安になっても大した事ない。 不安になっても不安定にならないのが当たり前の自分になりましょう! 関連記事 やっぱりダメだの種は撒かない【パニック障害】なぜ不安やソワソワが起こるのか【パニック障害】パニック障害からの回復が早い人と遅い人の違い第一に栄養療法。その上で認知行動療法。【パニック障害】薬にも感謝【パニック障害】2回目のフェリチンを測りに病院へ行った時の話【パニック障害】 投稿ナビゲーション 医者に頼るメリット、デメリット【パニック障害】パニック障害が再発しないのが栄養療法の一番の利点!!