なぜ不安やソワソワが起こるのか【パニック障害】 公開日:2023年4月18日 つぶやき回復のポイント そもそもパニック障害は、また発作が起きたらどうしよう…という脳の病気です。 発作の原因がわらないから怖くてどうしよう…と焦ってしまう。 原因が分かったのなら不安になる必要はありません。 癖で動悸やシチュエーションなどでなかなか不安が消えないかもしれませんが、脳の勘違いを正してあげればそのうち不安はなくなります。 常に鉄分タンパク質とってる。大丈夫。心配する事はない。と潜在意識を変えていってください。 気持ちを強く持って!!大丈夫だから!! 関連記事 パニック障害が再発しないのが栄養療法の一番の利点!!第一に栄養療法。その上で認知行動療法。【パニック障害】不安な時は常にバランスボールに乗っていた【パニック障害】今の環境を変えられない人は第一に栄養療法!【パニック障害】栄養療法のポイントとナイアシンの効果について【パニック障害】生きがいってすごく大事【パニック障害】 投稿ナビゲーション 生きがいってすごく大事【パニック障害】健康診断で異常なし【パニック障害】