著者：eiyoudaiji

子供が紙粘土で少年野球を作ってた。 すごいね～！！と驚いたのだけど、   母　：「！？！？」 子供：「どうかした？」 母　：「ライトは何でこうなったの。」 子供：「よくわからないけどこうなった」 母　：「よくわ […]

パニック障害の原因の一つに、鉄不足があります。 私が発症した当時、病院でフェリチン値(貯蔵鉄)を測ったところ、フェリチン値は空っぽでした。 鉄・タンパク質は体のエネルギー代謝の根幹なのです。 鉄・タンパク質不足の状態で、 […]

パニック障害は危険な状態ではないのに、強い不安・恐怖が付きまとい、生活に支障が出てしまう疾患ですが、「ナイアシンアミド」を服用すると、とても楽になります。 気分が落ち込んだり、不安になりやすい人にも欠かせないサプリメント […]

パニック障害はメンタルなどの精神疾患だと言われていますが、多くの場合、原因はフェリチン値(貯蔵鉄)が著しく低いことにあります。 貧血の指標はヘモグロビン値ですが、これが標準値でも、フェリチン値(貯蔵鉄)が低いのです。 フ […]

ビタミンCの効果には、意欲の向上、疲れにくい体になる、ストレスの抑制、自律神経の安定、免疫力のアップ、美肌になる、鉄などの吸収力を高める、発がん性物質の抑制などがあります。 人間の体内では合成できない物質になるため、サプ […]

プロテインはスポーツをする人が、筋肉を育てるために飲むイメージがありますが、 プロテインとは日本語で「タンパク質」という意味です。 タンパク質は人間が生きていく上で最も重要な栄養素です。 なぜなら、髪の毛・筋肉・酵素・爪 […]

パニック障害を克服した私が、同じ苦しみをしている人たちを救いたい一心で、 去年からコツコツと書いていました。 何故、電子書籍を出版したのかというと、ブログだけでは多くの人の目に留まらないかもしれないと思ったからです。 電 […]

今日は、小学校も中学校も給食がないらしく、子供２人にお弁当がいることを今朝知った(ﾟ∀ﾟ ；) ６時から作り始め、７時には出発だ。 タイムリミットは１時間(ﾟ∀ﾟ ；) まずは、お米を急速炊き。続いて、おかずを大急ぎで冷 […]

久しぶりの投稿です。 3月21日は結婚して丸15年の結婚記念日だった。 15年！？ パニック障害の時は、お祝いどころではなかったので、記憶が飛んでいますが、 そんなにも時が経ったのですねぇ。 色んな困難を乗り越えて今があ […]

私はパニック障害からの回復が早かった方だと思ってる。 薬を飲んでなかったっていうのもあるけど、「これで良くなる、大丈夫。」っていう強い気持ちの持続がとっても重要だと思った。 栄養療法やっていても、半信半疑で始める人もいる […]